miasto
| Dystans całkowity: | 5552.74 km (w terenie 4.70 km; 0.08%) |
| Czas w ruchu: | 191:01 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 18573 m |
| Suma kalorii: | 57748 kcal |
| Liczba aktywności: | 249 |
| Średnio na aktywność: | 22.30 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
z chlapaczem po wodzie
-
DST
24.93km
-
Czas
01:04
-
VAVG
23.37km/h
-
Kalorie 569kcal
-
Podjazdy
30m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wody coraz więcej, a butów tak mało :d Ze względu na częste deszcze wykonałem z butelki po mleku i taśmy naprawczej pierwszy chlapacz. Jak na złość nie padało, tylko jezdnia była mokra.
Buty i skarpetki ocalone. Na deszcz jednak butelka 1l to za mało - powinna być szersza i wyższa.
AVS 23,3 km/h
Kategoria miasto
woda na ulicy i w butach ;)
-
DST
25.89km
-
Czas
01:07
-
VAVG
23.18km/h
-
Kalorie 577kcal
-
Podjazdy
40m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mokro, do tego lekki wiatr trochę z północy, w efekcie mocno przemoczony lewy but ;) Na alejach korki, trzeba było się przepychać między samochodami. Obok marnował się buspas :/
Chciałem kupić chlapacz, a tu sklep zamknięty..
AVS 23,0 km/h
Kategoria miasto
miasto
-
DST
39.59km
-
Czas
01:27
-
VAVG
27.31km/h
-
VMAX
52.00km/h
-
Kalorie 925kcal
-
Podjazdy
80m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
AVS 27,2 km/h
Kategoria miasto
miasto
-
DST
19.30km
-
Czas
00:43
-
VAVG
26.93km/h
-
VMAX
49.10km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Kalorie 461kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kiepskie samopoczucie, mocno odcinało. Do tego za gorąco bo w jeansach..
AVS 26,7 km/h
Kategoria miasto
próba wybiegania
-
DST
5.10km
-
Aktywność Bieganie
Od rana kiepskie samopoczucie - wysoki puls (?) i trochę nieświeże nogi. Postanowiłem się nie przemęczać i wybiegać trochę kilometrów spokojnym tempem.
Pierwsze dwa i pół kilometra bardzo wolno i bardziej na pogłębionym wdechu niż na zadyszce. Niestety po 2,5 km poczułem ścięgno i zawróciłem :/ W drodze powrotnej ułożyło się.
Może jutro sobie odbiję :P
Kategoria miasto
po kawę
-
DST
2.74km
-
Czas
00:07
-
VAVG
23.52km/h
-
VMAX
37.70km/h
-
Kalorie 60kcal
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
AVS 21,0 km/h
Kategoria miasto
na zadyszce po górkach
-
DST
8.00km
-
Temperatura
20.0°C
-
Aktywność Bieganie
Trening zastępczy. Forma kiepska, brzuch mulił ale udało się utrzymywać dużą intensywność, pod koniec niestety łapała kolka.
Kategoria miasto
na piwo :P
-
DST
24.97km
-
Czas
01:05
-
VAVG
23.05km/h
-
Kalorie 576kcal
-
Podjazdy
30m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jazda na czuja jak zwykle zawiodła. Potem nie mogłem znaleźć roweru. Takie podobne do siebie są latarnie :P
Co prawda trzeźwy ale bez dokumentów.
AVS 22,6 km/h (trochę prowadzenia roweru)
Kategoria miasto
miasto
-
DST
2.30km
-
Podjazdy
44m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
zapomniałem zabrać licznik ;(
Kategoria miasto
miasto
-
DST
2.36km
-
Czas
00:07
-
VAVG
20.23km/h
-
VMAX
34.50km/h
-
Kalorie 49kcal
-
Podjazdy
10m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z sakwami po zakupy.
AVS 18,8 km/h
Kategoria miasto, sakwy
