bieganie
| Dystans całkowity: | 24.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 00:59 |
| Średnia prędkość: | 13.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 84 m |
| Suma kalorii: | 194 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 4.16 km i 0h 14m |
| Więcej statystyk | |
Bieganie po górkach
-
DST
8.00km
-
Aktywność Bieganie
Tempo spokojne. Dawno nie biegałem ale szło nawet przyzwoicie.
Chyba pora uzupełnić zaległe wpisy w BS :p
Kategoria bieganie
interwały
-
DST
3.40km
-
Aktywność Bieganie
j.w., krótka rozgrzewka i interwały
Kategoria bieganie
krótki bieg
-
DST
3.30km
-
Czas
00:14
-
VAVG
4:14min/km
-
Podjazdy
42m
-
Aktywność Bieganie
Trochę pochmurno, GPS słabo łapał sygnał. Tempo umiarkowane - około 4:30, forma w miarę przyzwoita i poza końcówką biegło się dobrze.
Kategoria bieganie
bieganie, szybciej :]
-
DST
3.26km
-
Czas
00:14
-
VAVG
4:17min/km
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 194kcal
-
Podjazdy
42m
-
Aktywność Bieganie
Tym razem sam i na symbolicznym dystansie, żeby nie uszkodzić stopy. GPS złapał dobrze sygnał i działał niemal bezbłędnie.
Tempo 4:28 min/km
Kategoria bieganie
bieganie (z kolegą)
-
DST
3.70km
-
Czas
00:17
-
VAVG
4:35min/km
-
Temperatura
12.0°C
-
Aktywność Bieganie
Udało mi się w końcu wyciągnąć bardzo opornego kolegę na bieganie.
Tempo spokojne, okolice 4:30-4:45.
Kategoria bieganie
bieganie - powrót po kontuzji
-
DST
3.30km
-
Czas
00:14
-
VAVG
4:14min/km
-
Temperatura
20.0°C
-
Aktywność Bieganie
Po ostatnim bieganiu (kiedy to było..) wysiadło mi ścięgno, do tego stopnia, że miałem problemy z chodzeniem. Na szczęście jeździć na rowerze mogłem ;)
Tym razem ostrożniej - 3 km jedną ze standardowych tras. Tempo umiarkowane, okolice 4:30 min/km.
- jutro może wrzucę relację z sobotniego ścigania -
Kategoria bieganie
