Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 426.89 km (w terenie 0.50 km; 0.12%) |
| Czas w ruchu: | 16:26 |
| Średnia prędkość: | 24.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 991 m |
| Suma kalorii: | 8729 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 17.08 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
miasto
-
DST
18.50km
-
Czas
00:43
-
VAVG
25.81km/h
-
Kalorie 440kcal
-
Podjazdy
41m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Licznik gdy był wygaszony resetował się całkowicie po wciśnięciu jednego z przycisków :o Wilgoć?
AVS 25,8 km/h
Kategoria miasto
miasto
-
DST
19.03km
-
Czas
00:44
-
VAVG
25.95km/h
-
Kalorie 457kcal
-
Podjazdy
41m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Sucho!
AVS 25,8 km/h
Kategoria miasto
bieganie (z kolegą)
-
DST
3.70km
-
Czas
00:17
-
VAVG
4:35min/km
-
Temperatura
12.0°C
-
Aktywność Bieganie
Udało mi się w końcu wyciągnąć bardzo opornego kolegę na bieganie.
Tempo spokojne, okolice 4:30-4:45.
Kategoria bieganie
miasto w deszu - woda w butach
-
DST
40.20km
-
Czas
01:36
-
VAVG
25.13km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Kalorie 965kcal
-
Podjazdy
66m
-
Sprzęt Gazelle Randonneur Trophy
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano pogoda przyzwoita - jazda w obie strony w suchych butach ;)
Po południu trochę gorzej, dojazd w lekkim deszczu. Przez 5 godzin musiałem siedzieć w mokrych butach i skarpetkach (chyba zacznę wozić zapasowe..). Musiałem ratować się i suszyć skarpety papierem toaletowym :D Gdy wracałem już nie kropiło tylko rzeczywiście padało. Buty schły dwa dni :p
Gazela dorobiła się własnych, dłuższych błotników ze stali chromowanej (aktualne były od kolegi). Od razu lepiej się prezentuje.
AVS 25,1 km/h
Kategoria błąd pomiaru prędkości, miasto
bieganie - powrót po kontuzji
-
DST
3.30km
-
Czas
00:14
-
VAVG
4:14min/km
-
Temperatura
20.0°C
-
Aktywność Bieganie
Po ostatnim bieganiu (kiedy to było..) wysiadło mi ścięgno, do tego stopnia, że miałem problemy z chodzeniem. Na szczęście jeździć na rowerze mogłem ;)
Tym razem ostrożniej - 3 km jedną ze standardowych tras. Tempo umiarkowane, okolice 4:30 min/km.
- jutro może wrzucę relację z sobotniego ścigania -
Kategoria bieganie
